ד"ר מעיין כהן
ד"ר מעיין כהן
פסיכולוג קליני מומחה (מ.ר 27-134556)
נעים להכיר. אנחנו חיים בתקופה מיוחדת ועמוסה בשינויים ובאתגרים. לעיתים מתעוררת התחושה שמשהו 'לא עובד', או לפחות לא כפי שהיינו רוצים. לפעמים גם כשאנחנו משקיעים מאמצים וכוחות בניסיון ליצור שינוי, אנחנו מוצאים את עצמנו שוב חוזרים לאותו המקום ממנו קיווינו להתרחק ועם אותה תחושת תקיעות מוכרת.
ההחלטה לפנות לטיפול פסיכולוגי היא אחת ההחלטות המשמעותיות שאדם עשוי לקבל במהלך חייו. היא טומנת בחובה אפשרות לתנועה – לעבר חיזוק החוסן הנפשי, העמקת ההיכרות עם עצמנו, פיתוח קבלה וחמלה כלפי עצמנו וכלפי אחרים, והרחבת תחושת החופש והבחירה בחיינו. תפקידי כפסיכולוג הוא להציע מרחב טיפולי בטוח, מכיל ולא שיפוטי, שיאפשר ויטפח את התהליך הזה.
קליניקה לטיפול פסיכולוגי
טיפול פרטני וזוגי
בגישה פסיכודינאמית וקוגניטיבית-התנהגותית (CBT)
קצת עליי
ניסיון טיפולי
לאורך השנים צבר תי ניסיון במגוון מסגרות ציבוריות ופרטיות, אשר אפשרו לי ללוות אנשים המתמודדים עם קשת רחבה של קשיים ואתגרי חיים. בין היתר עבדתי במחלקת המבוגרים ובמרפאה הפסיכוסומטית במרכז לבריאות הנפש גהה, שם טיפלתי במטופלים המתמודדים עם מצבים נפשיים מורכבים ועם שילוב בין קשיים נפשיים וגופניים. בנוסף עבדתי במרכז הרפואי לשיקום לוינשטיין, במסגרת טיפול באנשים המתמודדים עם השלכותיה הנפשיות של פגיעה או מחלה; במרכז שי־רני לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), שבו טיפלתי בילדים, מתבגרים ומבוגרים; וכן במכון טריאסט-שריג לפסיכותרפיה.
השכלה אקדמית ומקצועית
השכלתי כוללת תואר דוקטור (PhD) בבריאות נפש קהילתית מאוניברסיטת חיפה, ותואר שני (M.A) בפסיכולוגיה קלינית ובפסיכו־ביולוגיה מאוניבר סיטת תל־אביב. לצד השכלתי האקדמית, רכשתי הכשרות מקצועיות במגוון גישות טיפול מתוך תפיסה שלפיה טיפול מיטיב נשען על התאמה לצרכיו הייחודיים של כל מטופל. הכשרות אלו כוללות טיפול זוגי בגישה הפסיכואנליטית, טיפול זוגי ממוקד רגש (EFT), הכשרה דו־שנתית בטיפול קוגניטיבי־התנהגותי (CBT) במסגרת התוכנית הישראלית לטיפול קוגניטיבי־התנהגותי, וכן הכשרה בפסיכותרפיה בשיטת EMDR במסגרת מכון EMDR ישראל.
כמה מילים על טיפול
אני מאמין שכפי שכל אדם הוא ייחודי, כך גם התהליך הטיפולי צריך להיות מותאם לעולמו, לאישיותו ולצרכיו. לכן, איני רואה בטיפול תהליך אחיד או קבוע מראש, אלא מסע משותף הנבנה מתוך ההיכרות עם האדם היושב מולי. בעבודתי אני משלב באופן גמיש מגוון כלים וגישות טיפוליות שרכשתי לאורך השנים, במטרה למצוא את הדרך המתאימה ביותר עבור כל מטופל ומטופלת. להלן שתי הגישות המרכזיות המנחות את עבודתי:
הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (CBT)
הגישה מתמקדת באופן שבו דפוסי חשיבה אוטומטיים ואמונות עמוקות שאנו מחזיקים לגבי עצמנו, לגבי אחרים ולגבי העולם משפיעים על החוויה הרגשית ועל האופן שבו אנו פועלים. הטיפול מסייע לזהות דפוסים שאינם מועילים עוד, לבחון אותם באופן ביקורתי ולפתח דרכי חשיבה גמישות ומאוזנות יותר. בנוסף, הוא כולל זיהוי של דפוסי התנהגות והרגלים המשמרים את הקושי, לצד פיתוח דרכי התמודדות חדשות ומסתגלות יותר. פעמים רבות השינוי אינו מתרחש רק באמצעות הבנה, אלא גם באמצעות התנסות הדרגתית בדרכי חשיבה והתנהגות חדשות בחיי היומיום.
הגישה הפסיכודינאמית
הגישה התפתחה מתוך הפסיכואנליזה של זיגמונד פרויד, מבוססת על ההבנה שחוויות החיים המוקדמות שלנו, ובמיוחד מערכות היחסים עם הדמויות המשמעותיות בילדות, ממשיכות לעצב את האופן שבו אנו חווים את עצמנו, יוצרים קשרים ומתמודדים עם אתגרי החיים גם בבגרות. הטיפול שואף להבין לעומק את עולמו הפנימי של האדם ואת הדפוסים המעצבים את מחשבותיו, רגשותיו והתנהגותו - לרבות תהליכים שאינם מודעים לנו. הבנה זו מאפשרת לזהות את מקורות הקושי, להשתחרר בהדרגה מדפוסים שאינם משרתים אותנו עוד, ולפתח דרכי התמודדות וגמישות נפשית המאפשרות שינוי וצמיחה.
אפשר ליטול מן האדם את הכול חוץ מדבר אחד: את האחרונה שבחירויות אנוש – לבחור את עמדתו במערכת נסיבות מסוימות, לבחור את דרכו.
ויקטור פרנקל
כאן מתחילים
בחירת מ טפל לטיפול פסיכולוגי היא לעיתים משימה לא פשוטה. לצד ההכשרה והניסיון המקצועי, חשוב שתהיה תחושה של חיבור, אמון וביטחון בקשר הטיפולי - שכן קשר זה מהווה בסיס מרכזי לתהליך משמעותי. אני מזמין אתכם ליצור קשר לשיחת טלפון קצרה, בה נכיר, נדבר על מה שמביא אתכם לטיפול ונבדוק יחד האם קיימת התאמה שתאפשר להתחיל תהליך משותף.
טלפון
דואר אלקטרוני
הדר 2, הרצליה
כתובת הקליניקה